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一个菠萝有多少卡

2025-07-292

病情描述:

一个菠萝有多少卡

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  • 主任医师 解答

    一个菠萝每100克中含有44大卡左右的热量,属于一种低热量的食物,但是在吃的时候一定要控制好摄入量。

    菠萝属于日常生活中比较常见的一种水果,其中里面所含有的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的维生素矿物质、膳食纤维等等,能够及时的补充身体所需要的能量,增加身体的免疫力和抵抗力。

    菠萝中含有一定的糖分,在吃的时候一定要控制好摄入量,避免一次性吃过多,避免导致身体出现肥胖,而且在吃菠萝之前最好使用淡盐水浸泡,能够分解菠萝中的酸性物质和菠萝蛋白酶。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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