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减肥的水果有哪几种

2025-07-292

病情描述:

减肥的水果有哪几种

减肥的水果有哪几种

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  • 主任医师 解答

    通过用水果,一般情况下不能达到减肥效果,只能起到辅助性的作用。

    身体肥胖有可能是经常暴饮暴食所引起,也可能是运动量少导致,不排除遗传的因素。可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来进行改善,比如慢跑、骑单车、游泳等,通过每天运动一个小时,可以促进全身性的循环以及新陈代谢,加快燃烧体内脂肪层,帮助身体达到减肥效果,还可以提高身体的抵抗力和抗病能力。

    在减肥期间,一定要注意个人的饮食习惯,少吃高脂肪以及高热量的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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