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百合功效与作用是什么营养价值有哪些

2025-07-292

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百合功效与作用是什么营养价值有哪些

百合功效与作用是什么营养价值有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    百合一般具有清心安神、润肺止咳、补中益气等作用,要注意合理的摄入。

    1、清心安神

    吃百合以后可以提高睡眠的质量,避免出现失眠多梦或者入睡困难。

    2、润肺止咳

    百合也可以用来熬粥喝,具有润肺止咳的作用,能够减少咳嗽或者咳痰的表现,可以缓解痰液黏稠。

    3、补中益气

    百合的营养价值比较高,但是也具有较高的药用价值,可以缓解气血亏虚的表现。

    除了以上作用以外,也可以为身体补充所需要的营养,但是要注意避免摄入太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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