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菠萝有助于减肥吗

2025-07-292

病情描述:

菠萝有助于减肥吗

菠萝有助于减肥吗
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  • 主任医师 解答

    菠萝一般情况下有助于减肥,菠萝里面的营养成分非常的丰富,在减肥期间能适量的吃一些菠萝,能够起到辅助减肥的效果。

    平时要严格的控制好饮食,不能吃高热量的饮食,要选择低热量饮食,减少身体摄入热能量,还要加强有氧运动,可以起到减肥的效果,在减肥期需要保持营养均衡,适量吃菠萝,能补充身体所需要的维生素和膳食纤维,促进胃肠道的蠕动,避免出现便秘。

    减肥期间需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不能吃油炸、甜食、碳水化合物的食物,可以适当吃一些新鲜蔬菜和水果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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