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干百合怎样吃简单又营养

2025-07-292

病情描述:

干百合怎样吃简单又营养

干百合怎样吃简单又营养
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精选回答
  • 主任医师 解答

    干百合可以用来泡水喝,同时也可以煮粥喝。

    百合的营养价值比较高,干百合主要是在晒干以后容易储存,而且也不容易出现变质,泡水容易被人体吸收和利用,同时在熬粥的时候也可以放入百合,百合一般具有安神的作用,同时还有止咳的效果,能够减少咳嗽或者咳痰,补充身体当中所需要的营养物,适合的人群也比较广。

    生活当中一定要注意做到营养均衡多样化为主,避免长时间挑食,容易产生营养不良或者贫血,身体免疫低下的表现,多注意休息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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