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吃维生素c的好处

2025-07-292

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吃维生素c的好处

吃维生素c的好处

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  • 主任医师 解答

    吃维生素C的好处有增强免疫力、美容养颜、促进生长发育等,有助于机体处于健康的状态。

    1、增强免疫力

    可以达到提高免疫力的效果,主要适用于免疫力下降的人群,也能够避免受到病原体的侵入。

    2、美容养颜

    具有抗氧化以及抗自由基的效果的话,也可以达到阳光下热的效果,能够达到调理肤色的作用。

    3、促进生长发育

    也能够促进骨质代谢,或者是胶原纤维的生长,有助于骨骼的生长和发育。

    除此之外也可以达到增加营养的效果,避免自身出现营养物质缺乏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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