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关节酸痛补什么

2025-07-292

病情描述:

关节酸痛补什么

关节酸痛补什么
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  • 主任医师 解答

    关节酸痛一般可以多补一些虾、甜椒、三文鱼等,适量的吃可以缓解病情。

    1、虾

    虾是比较常见的水产食物,而且里面还有丰富的钙,经常食用可以促进铁元素的吸收,从而可以缓解因缺钙带来的关节疼痛。

    2、甜椒

    甜椒里面含有丰富的维生素、维生素b6以及叶酸,可以缓解关节炎引起的疼痛。

    3、三文鱼

    里面含有丰富的脂肪酸、维生素d和钙,适当的吃可以减轻疼痛的症状,同时也可以起到保护心血管系统。

    除此以外,在平常生活中也可以多吃一些奶酪,能够对骨骼和关节组织起到保护的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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