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为什么长高要少吃米饭

2025-07-291

病情描述:

为什么长高要少吃米饭

为什么长高要少吃米饭
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  • 主任医师 解答

    并没有长高要少吃米饭的说法,在生长发育期间还需要多做运动和保证充足睡眠。

    米饭是比较常见的食物,其中含有非常丰富的碳水化合物和淀粉等营养物质,在吃米饭后能有效补充身体所需营养同时,还可以增强体质和促进身体生长,在长高期间是可以适量吃米饭来进行补充。在生长发育期间还需要多做有氧运动,比如跑步和跳绳,都可以促进血液循环和促进骨骼生长。

    在生长发育期间还需要保证充足睡眠,最好早睡早起可以促进骨骼生长发育。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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