女性肝火旺盛吃什么好

1、食品

具有清肝泻火作用的食物有苦味食物、凉性水果、清火茶饮等。第一苦瓜、苦瓜、莲子心等具有清热解毒、清心明目等苦瓜类食物,与芹菜、芥兰、莴苣、莲子心等功效相似。月经期间女性不能吃太多苦苦的食物,因为苦的食物大部分都是下火的,所以不能吃太多。第二西瓜、柿子、火龙果、柚子等凉性水果属于凉性水果,女性在肝火旺时最好吃一些,能缓解症状。女性在月经期间应注意气虚体寒,不宜食用。第三还有清火茶饮,比较常见的有苦丁茶、蒲公英茶、金银花茶、菊花茶等。苦丁茶尤其苦,所以有清火作用,同时还有降血压、降血脂等辅助作用。风寒感冒患者及慢性肠胃炎患者不宜饮用,易加重病情。

2、药物

如有需要,也可以在医生的指导下服用一些清肝泻火、疏肝解郁的药物,比如龙胆泻肝丸等。逍遥散的主要成分是:逍遥散加丹皮、山栀,具有疏肝解郁、健脾和营、兼清郁热的功效,主要用于治疗肝郁化火、潮热颧红、月经不调、少腹胀痛等。龙胆泻肝丸包括:龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草等成分,具有清肝胆、利湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等。

病人要从根本上改善肝火旺盛,养成良好的作息时间,避免熬夜,饮食要清淡,生活中不能给自己太多压力,可以通过适当的锻炼、旅游来缓解精神过度紧张的状况。