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怎样才能增加女性荷尔蒙

2025-07-292

病情描述:

怎样才能增加女性荷尔蒙

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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要才能增加女性荷尔蒙可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等,要根据个人情况,然后对症改善。

    1、饮食调理

    在平时饮食上可以选择吃一些豆浆、蜂王浆、豆腐等一些豆制品,能够间接地促进人体的荷尔蒙分泌。

    2、运动调理

    在平时也要注意多进行一些有氧运动锻炼,比如散步、游泳、练瑜伽等能够调动肌肉力量提升人体的激素水平。

    3、药物调理

    可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、雌二醇片等药物能够促进荷尔蒙的分泌。

    除此之外也可以通过中医调理,效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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