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50岁女人吃什么鱼油较好

2025-07-291

病情描述:

50岁女人吃什么鱼油较好

50岁女人吃什么鱼油较好
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  • 主任医师 解答

    50岁女人能用深海鱼油,具有补充DHA、EPA、降低血脂的效果,建议根据自身的情况选择鱼油。

    1、补充DHA

    鱼油当中含有DHA的成分,能够促进大脑发育,同时可以起到营养大脑的效果,防止出现记忆力差。

    2、EPA

    具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,能预防动脉粥样硬化疾病发生,起到保护心脑血管的功效。

    3、降低血脂

    出现血脂过稠的情况下,或者血脂过高可以达到改善,能起到辅助的效果。

    除此以外,适当的使用鱼油能达到美容皮肤,建议根据自身的情况调理身体。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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