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男士经常喝豆浆好不好

2025-07-292

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男士经常喝豆浆好不好

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  • 主任医师 解答

    男士经常喝豆浆一般情况下比较好喝,豆浆可以提供身体所需要的营养,能增加身体抵抗力和免疫力,但是不可以喝太多,以免导致腹胀。

    豆浆当中的主要成分有黄豆当中的营养价值较高,有许多碳水化合物和优质蛋白,所以能提高身体抵抗力和免疫力,长期喝豆浆还可以预防高血压的出现,通过喝豆浆还可能会导致体内的雌性激素增加,所以男性在平时生活中不要长期喝豆浆。

    在平时生活中需要注意营养均衡,可以通过简单运动来增加身体抵抗力和免疫力,比如跳绳、游泳、打羽毛球等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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