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早上喝豆浆好还是喝牛奶好

2025-07-291

病情描述:

早上喝豆浆好还是喝牛奶好

早上喝豆浆好还是喝牛奶好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    早上喝豆浆和牛奶都比较好,能够直接补充体内所需要的一些营养物质。

    豆浆和牛奶都是平时生活中常见的一种高营养食物,这种食物当中含有的蛋白质以及维生素含量是比较多的,在生活中适当的选择以后,能够有效的增强自身的免疫力和抵抗力,能够有效的防止疾病的产生,对身体健康都有一定的好处。

    虽然豆浆和牛奶里边含有的营养成分特别丰富,但是一次性不要过多的摄入,因为过多摄入以后可能会增加肠道负担,从而引起消化不良的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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