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老年人喝豆浆注意什么

2025-07-291

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老年人喝豆浆注意什么

老年人喝豆浆注意什么
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  • 主任医师 解答

    老年人喝豆浆需要注意要尽量避免一次性饮用量过多,否则有可能会影响到吸收情况。

    豆浆主要是有黄豆制作而成的,里面的营养成分含量是比较丰富的。含有大量的卵磷脂和蛋白质,其中的矿物质元素含量也比较高,能够补充身体所需要的营养物质,也可以达到提高自身免疫力和抵抗力效果。但是要尽量避免过量饮用,否则有可能会影响到食物的正常吸收和代谢,也可能会影响到健康。

    在饮食上必须要做到丰富多样化,才有助于身体健康,也能为人体提供各种各样的营养物质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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