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亚麻籽油有什么作用和功效

2025-07-291

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亚麻籽油有什么作用和功效

亚麻籽油有什么作用和功效
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油通常情况下具有滋润肌肤、缓解便秘、保护视力等功效与作用,在平时可以适当的食用。

    1、滋润肌肤

    亚麻籽油当中含有丰富的营养成分,适当的吃可以滋润皮肤,具有改善皮肤的效果。

    2、缓解便秘

    在平时适当的吃亚麻籽油可以润肠通便,可以有效缓解患者便秘的症状。

    3、保护视力

    具有保护视力的效果,亚麻籽油当中含有不饱和脂肪酸,可以有效保护视网膜。

    除此以外,也具有一些调节血脂的功效,但是需要注意,不可以大量的食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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