睡醒头疼是怎么回事

睡醒头痛的原因及对策:

一、睡眠姿势不当:在睡觉时姿势不正确,导致肩颈部位肌肉疼痛,或者劳损,都会导致睡醒头痛。

对策:

对此不必担心,改善睡眠状态后,症状一般不会再出现。

二、睡眠呼吸暂停综合症:患有睡眠呼吸暂停综合症的患者,在睡眠中打呼噜,会因为睡眠呼吸暂停或睡眠时打呼噜,导致上呼吸道不通畅,醒来后会出现头痛。

对策:

1.轻症患者提倡减肥,多运动,提高体质,避免长期卧床,用皮质激素滴鼻,保证气道通畅,必要时给予氧疗。

2.咽组织松弛、腭垂、扁桃体肥大致呼吸道梗塞者,可行手术治疗。

3.中心型患者,在积极治疗基础疾病的前提下,可以在医生的指导下口服安宫黄体酮、普罗替林等药物。

三、高血压:血压高高的患者,在血压未得到完全控制时,有可能出现晨起血压早高峰,还可能会睡醒头痛。

对策:

1.改进生活方式:改善生活方式,包括控制体重和低盐饮食,每天摄入不超过6克盐分,避免过度紧张、焦虑、长时间集中精神,以及戒烟。

2.用药:可以在医生指导下服用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等药物。