2025-07-292
吃亚麻籽的害处
吃亚麻籽可能会出现肠胃不适、中毒、恶心呕吐等疾病，给身体产生一定的副作用。1、肠胃不适因为亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维，过量的使用亚麻籽，可能会加重肠胃负担，引起腹泻便秘等反应。2、中毒亚麻籽当中含有大量的生氰糖苷，而且这种物质能够水解，生成具有毒性的氢氰酸...
主任医师
吃亚麻籽可能会出现肠胃不适、中毒、恶心呕吐等疾病，给身体产生一定的副作用。
1、肠胃不适
因为亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维，过量的使用亚麻籽，可能会加重肠胃负担，引起腹泻便秘等反应。
2、中毒
亚麻籽当中含有大量的生氰糖苷，而且这种物质能够水解，生成具有毒性的氢氰酸，从而吃多了会引起中毒的副作用。
3、恶心呕吐
亚麻籽食用过多会引起食道和肠胃的阻塞，严重时会出现恶心呕吐的症状。
除此以外亚麻籽含有丰富的油脂，过量的食用亚麻籽可能会造成脂肪堆积，诱发心脑血管疾病。
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