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15岁适不适合减肥

2025-07-292

病情描述:

15岁适不适合减肥

15岁适不适合减肥

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  • 主任医师 解答

    15岁一般情况下适合减肥的,15岁比较肥胖需要控制身体摄入的热量,避免热量转化为脂肪使身体变胖。

    身体必须要肥胖会对身体的健康造成一定的影响,首先要严格的控制好日常的饮食,不能吃热量比较高的食物,要选择低热量的饮食,而且还要少吃多餐,不可以暴饮暴食,平时还要坚持运动,能够燃烧体内的多余热量和脂肪,促进身体变瘦。

    在减肥期间需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,要保持规律的作息,不可以长时间的熬夜,也不能让身体缺乏营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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