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月经期吃什么减肥效果比较好

2025-07-291

病情描述:

月经期吃什么减肥效果比较好

月经期吃什么减肥效果比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    月经期可以吃冬瓜、西瓜、苦瓜等一些食物,减肥效果会比如个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、冬瓜

    属于生活当中比较常见的一种蔬菜,在来月经过程当中适当的吃一些冬瓜,能够利尿,同时也可以达到一定辅助减肥的效果。

    2、西瓜

    月经过程当中也可以适当的吃一些西瓜,里面的水分相对来说是比较多的,对减肥也有一定帮助。

    3、苦瓜

    里面的脂肪以及热量含量相对来说是比较低的,在减肥过程当中适当的吃一些苦瓜,有利于身体变瘦。

    除此之外也可以通过吃西红柿有利于身体减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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