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怎么在月经期间快速减肥

2025-07-292

病情描述:

怎么在月经期间快速减肥

怎么在月经期间快速减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    大多数在月经期间并不可以起到快速减肥作用,可以通过清淡饮食方式改善。

    月经期间身体免疫力会有所低下,同时会导致身体出现阴道出血症状,一般可以选择清淡低热量饮食方式减肥,避免吃肥肉和烧烤等多种油腻性食物,有利于减少体内热量摄入,同时可以加快体内脂肪和热量消耗,有利于辅助身体减肥瘦身。尽量避免选择运动方式减肥,有可能会使身体出现月经量增多危害。

    肥胖比较严重情况下,可以在月经结束以后通过抽脂多种方式减肥,达到良好瘦身效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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