手机版
个人中心

哺乳期能减肥吗怎样正确的减

2025-07-291

病情描述:

哺乳期能减肥吗怎样正确的减

哺乳期能减肥吗怎样正确的减
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    哺乳期能减肥,要做饮食调理、运动调理、抗力球结合普拉提训练等,在长时间兼职的时候才能看到效果。

    1、饮食调理

    在哺乳期间不可以过度节食,这时候体内会有泌乳素分泌,要在医生指导下制定出合理食谱,避免暴饮暴食。

    2、运动调理

    根据个人身体状况,适当做运动,可以做产后体操,有利于体型恢复,还能减肥。

    3、抗力球结合普拉提训练

    在做此项训练的时候,能使肌肉力量增强,还能使松弛肌肉变得紧实,也就能减肥。

    除此之外,也可以在过了哺乳期以后,在医生指导下做抽脂手术,能有效减少体内脂肪数量。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved