小腿总是酸胀什么原因

小腿总是酸胀可能是由于过度劳累或者是局部受凉造成的，还有可能是腰椎间盘突出所引起的。

1、过度劳累

如果经常从事重体力劳动或者是长时间站立以及上下楼梯，过度劳累之后就可能会出现小腿有酸胀情况，并且还伴有疼痛或者是浑身无力等现象。但是在休息过后，症状就能够逐渐得到改善。

2、局部受凉

如果天气特别寒冷，居住环境比较潮湿，没有做好保暖措施，或者是经常用凉水洗脚，在受凉之后就有可能会导致局部血液流通不畅，出现小腿总是有增长情况。平时要做好保暖措施，可以采取热敷方式来缓解，能够加快血液循环改善症状。

3、腰椎间盘突出

如果自身患有腰椎间盘突出，没有及时采取相应治疗措施，局部神经受到损伤，也会出现小腿有酸胀情况，并且还伴有麻木感或者是疼痛感。一般可以采取按摩或者是针灸治疗，能够有效缓解症状。

在治疗期间要注意多休息，防止过度劳累，合理安排个人饮食，多吃一些清淡有营养食物，有助于提高自身免疫力和抵抗力。