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天然降糖比较好食物有哪些

2025-07-291

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天然降糖比较好食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    天然降糖比较好食物可以选择苹果、芹菜、高粱等,都能得到一定的辅助效果。

    1、苹果

    里面的膳食纤维素含量是比较高的,在吃了之后能够达到帮助降低血脂的效果,有助于改善血糖。

    2、芹菜

    在吃了之后也可以达到一定的辅助降低血糖的效果,有助于改善血糖升高的症状。

    3、高粱

    属于一种粗粮食物,热量和脂肪含量都是比较低的,也能避免血糖升高。

    除此以外,也可以选择吃燕麦,但是并不能达到完全治愈血糖的效果,血糖高的人群还需要配合药物来做治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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