手脚经常酸是什么原因

第一、内分泌失调引起的

当内分泌出现了紊乱的话，就会出现这种手脚酸胀的现象。而出现内分泌失调主要是饮食引起的，如果说患者生活习惯中有爱吃辛辣或者是肥腻等人，身体内分泌失调就很容易发生，这个时候最好是养成清淡饮食的习惯，给自己制定良好的饮食结构，比如说多吃一些蔬菜与水果，多喝一些白开水等。这种手脚酸胀的症状会逐渐改善。

第二、精神压力过大引起的

现代生活压力的增大，让很多人的精神状况出现了很大的问题，比如说过度操劳或者是心神不宁等，这个时候睡眠也会出现很大问题，而休息不好就很容易出现早上起来后手脚酸胀的现象。患者应该养成良好的生活方式，注意夜间的休息与自己心态的调整。也可以适当补充维生素B和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类及牛奶等食物也有助于改善症状。