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吃什么可以静心安神

2025-07-291

病情描述:

吃什么可以静心安神

吃什么可以静心安神
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般可以通过饮食可以静心安神,也可以通过用药的方法调整。

    1、饮食调理

    在日常生活中还需要注意好饮食调理,可以适当的吃一些小米粥、核桃、牛奶等,这些食物当中含有丰富的营养物质,而且能够达到镇静安神的效果,能够有效改善失眠多梦的症状。

    2、药物调整

    如果自身的临床症状比较严重,也可以通过用药的方法改善,一般需要在医生指导下通过口服安神补脑液、归脾丸、天王补心丹等药物进行调整。药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱,不能够盲目的使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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