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有失眠症如何有效方法

2025-07-291

病情描述:

有失眠症如何有效方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    有失眠症有效方法可以通过温水泡脚、喝温牛奶、营养神经药物等方式来改善,有利于疾病得到控制。

    1、温水泡脚

    对于失眠症的患者,在睡觉之前可以用温水泡脚,可以缓解身体疲劳的状态,可以促进睡眠。

    2、喝温牛奶

    适当的喝纯牛奶,能够起到镇静安神的作用,而且也可以补充营养。

    3、营养神经药物

    可能是由于神经衰弱的因素所导致的,一般可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素b6、谷维素片等。

    除此之外,也可以通过物理疗法的方式来改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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