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南瓜籽的功效与副作用

2025-07-291

病情描述:

南瓜籽的功效与副作用

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  • 主任医师 解答

    南瓜籽一般具有润肠通便和补充营养的作用,但是可能会出现肥胖。

    1、功效

    南瓜子的营养价值比高,用丰富的不饱和脂肪酸或者是微量元素,在吃了以后可以让营养变得更加健康,而且还有润肠通便的效果。

    2、副作用

    但是要注意在生活当中长时间大量的摄入,可能会出现身体肥胖,容易出现脂肪堆积,对身体造成不利的影响。

    在吃南瓜子的时候也要注意控制食物量,避免一次性摄入太多,生活当中也要注意做到营养均衡多样化为主,多吃清淡的食品。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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