主任医师
在生活中吃百合、红枣、莲子等食物，对失眠具有一定治疗效果，严重者要咨询医生，进行针对性治疗。
1、百合
百合属于一种中药材，具有很高药用价值，可以延长睡眠时间，提高睡眠质量。
2、红枣
红枣当中富含丰富铁元素，吃红枣不仅可以起到补气血效果，同时还可以缓解失眠。
3、莲子
通常是指莲花的种子，莲子具有养心安神、补脾功效，可用于治疗心悸、失眠、腹泻等症状。
除以上食物之外，平时在生活中也可以吃金针菇，也具有很好安眠作用。
宝妈想要瘦身需要通过控制饮食、运动锻炼、注射溶脂针等要根据个人情况，然后对症改善。1、控制饮食生活当中需要控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量以及高脂肪类的食物，每天摄入的饮食总热量需要小于消耗的总热量，有利于减肥瘦身。2、运动锻炼平时也要多进行运动，比如
两个月的宝宝咳嗽一般是可以吃药，如果症状严重需要及时就诊并采取合理的治疗方式。两个月宝宝免疫力比较低，在呼吸系统受到慢性炎症和细菌感染，时有可能会出现有间歇性咳嗽和咳嗽有痰症状，还需要及时到医院儿科做检查来判断病情，可以在医生指导下服用鲜竹沥口服液、氨溴索
女生下面有褐色分泌物可能是排卵期出血引起的，也有可能是出现了妇科方面疾病导致的，另外与流产也有着较大关系。一般需要针对具体情况然后对症改善。1、排卵期出血如果是在两次月经之间出现了少量的褐色分泌物，多数是排卵期出血引起的出血量相对来说是比较少的，这属于一种
肾病综合征反复水肿一般可以通过控制饮食、合理作息、使用药物等方法来进行治疗，能够达到一定的改善作用。1、控制饮食还需要控制好个人的饮食，应该以清淡为主，减少盐分的摄入量。2、合理作息肾病综合征的患者平时还需要注意好休息，尽量选择卧床休息，不能够过度的劳累。3
胎位是臀位，通常是指胎儿的位置不正常，属于屁股朝盆骨部位的。在孕晚期时，如果胎位出现是臀位的现象，通常是需要进行及时矫正的，如果患者进行自然分娩，臀位的胎儿通常是不能够正常分娩的，不仅会对母体造成一定损伤，同时对胎儿自身也会造成一定损伤。如果孕妇是剖宫产，
冠心病跑步一般情况下比较好，但是在跑步过程当中有很多注意事项。冠心病是比较常见一种疾病，通常情况下适合慢跑，在慢跑的过程当中能用来增加心脏耐受能力，可以在一定程度上改善冠心病，心肌微循环，可以用来加速侧支循环建立，可以起到增强心肌功能作用，但是在跑步的过程
面神经瘫痪一般情况下是很难完全治好的，只能通过一些方法来帮助疾病得到控制。面神经瘫痪是由于面部神经功能受到了严重的损伤之后所造成，一旦神经受损之后是很难达到完全治愈效果的。面神经瘫痪可以通过针灸的方法来做改善，针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗的，能够达
中耳炎和分泌性中耳炎通常情况下没有太大的区别，而且分泌性中耳炎属于中耳炎的一种，通过规范的治疗可以达到治愈的效果。中耳炎属于耳鼻咽喉科比较常见的一种疾病，可能是没有做好耳朵的清洁卫生所引起，也可能是在洗澡的时候进水导致，不排除细菌感染的因素，可以去当地正规
全身发冷不一定是心梗的前兆，有可能是着凉引起的感冒，不能只通过临床的症状来判断是否是心梗。全身发冷有可能是周围的环境温度过低，或者穿衣服过少造成交感神经兴奋，可能是感冒造成，心肌梗塞最典型的症状是胸闷、胸痛、呼吸困难，并不能通过全身发冷这一单一的症状来判断
非细菌性前列腺炎的症状一般会伴随着排尿时有疼痛的症状，也可能会有尿频以及尿不尽等等，个人的症状会不相同。非细菌性前列腺炎的轻重程度不一样，所以患者的症状也可能会不同，如果患者在生活当中出现了非细菌性前列腺炎早期时，症状不太明显，但是随着病情的发展，很可能会
耳鸣一般考虑上火、神经性耳鸣、中耳炎等，根据医生指导进行治疗。1、上火出现肝火旺盛，就会导致口舌生疮，目赤肿痛，甚至还会出现耳鸣症状发生，可以用牛黄上清片、蒲地蓝消炎口服液、金银花颗粒进行治疗。2、神经性耳鸣由于睡眠不好就会导致神经性耳鸣发生，可以用甲钴胺片
月经期间女性因为出血量比较大，所以身体都是非常虚弱的，因为女性的体质不同，所以女性在月经期间的反应也是不一样的。艾灸对人们的身体主要起到一个调理的作用，但并不是所有的女性都能够用艾灸来调理身体，也需要注意艾灸的时间和艾灸的方法。1.一般情况下，做艾灸的部位都
打瘦脸针吃牛肉有可能会影响到瘦脸针的效果，还有可能会导致咬肌肥大的情况加重。牛肉中含有的营养物质是比较...
祛斑用激光一般是比较好的，但是也需要选择比较正规的美容整形医疗机构。激光祛斑通常能够破坏局部的色素，达...
刚接的睫毛一般不可以洗脸，否则很有可能会导致睫毛脱落，从而影响到治疗效果。嫁接睫毛通常是利用特定的胶水...
酒糟鼻可以采用激光治疗的方法治疗。激光是利用特定的波长照射在皮肤，可以刺激皮肤里面的胶原蛋白再生，起到...
咖啡通常不会长胖。因为咖啡中含有咖啡因子，可以提升精神，同时还可以促进脂肪的代谢从而可以达到辅助减肥的...
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矫正牙齿大约需要半年到一年左右的时间，时间通常并不是特别的具体，因为每个人的牙齿健康状况是不一样的，而...
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