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如何清出体内湿气

2025-07-294

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如何清出体内湿气

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  • 主任医师 解答

    清除体内湿气可以选择饮食疗法、增加运动、药物治疗的方法改善,能排除体内的湿气。

    1、饮食疗法

    平时多吃一些排湿类的食物,比如薏米、冬瓜、海带等食物,具有化湿补脾的效果。

    2、增加运动

    多做户外运动,可以让身体排汗,湿气会随着汗液排出体外。

    3、药物治疗

    如果湿气比较重,可以在医生指导下使用陈皮、茯苓、薏苡仁等中药排湿。

    除此之外,也可以通过拔火罐、针灸、艾灸的方法排湿,需要到正规医院中医科配合主治医生治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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