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骨质疏松吃啥好得快

2025-07-291

病情描述:

骨质疏松吃啥好得快

骨质疏松吃啥好得快
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  • 主任医师 解答

    骨质疏松一般没有吃啥好的快的说法,通常可以适当吃一些牛奶、芝麻酱、瘦肉等食物,对于疾病的恢复会有帮助。

    1、牛奶

    牛奶里面含有的矿物质比较丰富,同时也有一定的蛋白质成分,通过食物的调理能够达到辅助改善组织生成效果。

    2、芝麻酱

    通常是由芝麻研磨而成的,里面含有的钙元素比较多,通过摄入以后,能够促进钙元素补充,需要每天适量摄入补充,避免摄入过多。

    3、瘦肉

    日常生活期间可以适当吃一些瘦肉,能够补充体内所需的能量物质,对于骨骼密度增强会有帮助作用。

    除了以上比较常见的食物,还可选择碳酸钙片药物治疗,需要配合医生合理服用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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