吃什么降脂肪肝和胆固醇

降脂肪肝和胆固醇一般可以通过饮食以及药物调理的方式改善，也需要做好日常的护理。

1、饮食方面

在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等，要避免吃一些油炸油腻性的食物，也避免吃炸鸡、汉堡以及薯条等，里面的油脂含量比较多，吃多了之后可能会给身体增加负担，也会伴随着脂肪以及胆固醇持续性的偏高，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素。

2、药物调理

必要时也可以配合口服药物的方式改善，比如遵医嘱选择阿托伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。可以起到降低胆固醇的作用，也可以避免身体的脂肪持续性的增加。