海带和鸡蛋能一起吃吗

鸡蛋作为一种营养价值高的食品,在人们的餐桌上早已司空见惯。鸡蛋可以和很多原料一起做成美食,不仅可以炒,还可以做成蛋花做汤喝。

1.海带和鸡蛋能一块儿吃吗

海藻和鸡蛋可以一起吃,它们并不相克,就像很多人爱喝紫菜蛋汤一样,其实紫菜与海带有很多相似之处,只是没有人想过将它们混合起来吃,而且两者也能起到互补的作用。

2.海带的营养物质

海带富含矿物质和微量元素,而且热量很低,不但可以调理肠胃,还可以治疗很多疾病,如降血压、便秘、贫血、抗癌等,所以多吃海带对身体有益。

3.鸡蛋营养

鸡蛋富含蛋白质,不仅含有人体所需的多种营养物质,容易吸收,但蛋类不宜多吃,鸡蛋中胆固醇含量也较高,吃了海带后,可以稳定体内的胆固醇。