主任医师
颈椎不好要拉伸颈后肌肉、颈前肌肉、斜方肌等，在长时间坚持的时候才能看到效果。
1、拉伸颈后肌肉
在拉伸颈后肌肉时候需要双手交叉手，头向下方牵拉以后抬起头再恢复到以前位置。
2、颈前肌肉
把双手合起放在下颌部位之后，手臂慢慢轻推头部向上方牵拉。
3、斜方肌
在取站立位时后，右手放在头一侧向右侧缓慢牵拉，要长时间坚持锻炼。
除此之外，在做锻炼同时也可以在医生指导下做物理治疗，比如颈椎牵引，要建立良好生活方式。
瘢痕疙瘩有可能是硬的，具体也是根据个人实际情况来定，不能一概而论，要通过对症的方式进行治疗，才能促进病情恢复。瘢痕疙瘩是皮肤科比较常见的一种疾病，很可能是皮肤正面的结缔组织发生了异常症状引起，可能会影响皮肤新陈代谢，会影响皮肤的整体美观度，应该尽快到医院皮
女孩乳房发育什么时候开始？通常情况下，女孩子乳房发育的年龄平均是10.8~11.4岁，如果家长们发现孩子出现了与正常青春期发育年龄不符的现象，一定要引起重视。其中正常乳房发育的现象如下：1、女孩的乳房发育通常是乳头开始长大，乳房发育年龄大概在9到10岁。2、女孩子们到了
做了紧缩手术一般7天到15天可以洗澡，具体还需要根据个人的恢复情况来确定洗澡的时间。在做完缩阴手术以后可能会禁止阴道，这样会增加性生活的治疗，在做完手术以后，皮肤病变可能会伴随着疼痛和肿胀，如果过早洗澡，可能会导致局部感染，需要等局部皮肤完全恢复正常以后才可
第一，过耗精会引起骨髓空洞,脑髓不满,生命早衰,夭折,身体极度虚弱,反而是次要表现。第二,人体依靠血气滋养,血气来源于饮食。未消耗完的血气会在人体深度睡眠时转变成精液,藏在肾中,并将其包裹在骨骼里,以备不时之需。消费少,储蓄多,才能保证长寿和健康;消费多,则存少,才能使
大量胸腔积液有可能是肝硬化、转移性胸膜肿瘤或肺癌等原因所致，可以通过穿刺放水、手术等方法治疗。需要根据引发的原因，配合医生治疗。1、肝硬化通常多发生于肝硬化失代偿期，由于吸入性气体会使胸腔出现负压，导致腹水通过横膈膜缺损处进入胸膜腔，从而会引起大量胸腔积，
甲状腺结节钙化并不可怕，但是不同情况的钙化表现也是完全不相同的，需要及时配合医生治疗。甲状腺结节钙化是一种比较常见的疾病，如果只是单纯的钙化点，通常是不需要特殊治疗，不必有过多担心。如果是过小的钙化点，而且还涉及到恶变情况，出现了实质或者是边界不清楚，纵横
宝宝长乳牙了一般情况下不需要刷牙，可以在宝宝三周岁左右时，乳牙完全长出之后刷牙保持口腔卫生的清洁。如果在宝宝的牙齿生长期间长出一两颗牙齿，一般情况下不需要刷牙，否则可能会因为刷牙的过程中导致牙龈组织受损有出血的情况，可以在乳牙完全长出之后刷牙要养成良好的刷
膀胱没尿意需要明确病因后针对性治疗能够恢复，一般是神经源性膀胱或者肾功能衰竭所致，也可能是急性尿潴留。需要多喝些温热白开水，保持小便通畅，避免憋尿。1、神经源性膀胱神经源性膀胱使神经病变前提下，患者下尿路功能障碍，可能是颅脑肿瘤或者脑血管意外，产生尿频、尿
经常用力眨眼可能是眼睛疲劳、视力下降、角膜炎等原因所引起，一般需要根据不同的原因，在医生的指导下进行诊治。1、眼睛疲劳在日常生活中如果长期熬夜，可能会导致眼睛出现疲劳，引起用力眨眼睛现象。2、视力下降当在出现近视时，可能会引起频繁眨眼睛情况发生，同时还可能看
早上用盐水漱口大多数有好处，但是也不建议每天都使用，以免会对口腔黏膜产生刺激。早上起床之后用盐水漱口，能起到一定消炎和杀菌作用，同时也可以用于预防口腔溃疡，尤其是在平时生活当中伴随牙髓炎或者是牙龈发炎，导致牙龈部位肿胀以及疼痛等表现，使用盐水漱口可以消炎杀
高度近视眼大多数能恢复，严重时可以通过激光手术方式矫正。重度近视眼一般会导致眼睛视力出现下降，还可能会使眼睛出现看东西不清和严重模糊症状，会导致患者眼部视力和日常工作生活造成影响，可以到医院通过半飞秒激光或者是全飞秒激光手术方式矫正，可以使视力在短时间之内
小孩晚上经常哭有生理性原因和病理性因素,上呼吸道感染、消化不良等都是导致孩子哭闹的病因之一,需要对症处理。1、生理原因:如果小孩睡觉的环境温度太高或者太低,或者白天不注意饮食,导致晚上有排尿、排便感,就会有哭闹、排便感,这都是由于父母哭闹而引起的,上述情况是保持室
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