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经常吃维C有什么好处

2025-07-292

病情描述:

经常吃维C有什么好处

经常吃维C有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常吃维C另外能够补充体内所需营养、美白肌肤、防治贫血等,建议合理的摄入。

    1、补充营养

    经常性在医生指导下合理服用维生素C片,能够补充体内所需的维生素,能够改善维生素缺乏引起的症状,促进自身代谢。

    2、美白肌肤

    维生素C能够达到抗氧化以及清除自由基效果,通过食物的食物能够减少色斑形成,也能抑制黑色素沉着,促进皮肤美白。

    3、防治贫血

    如果出现了明显的贫血现象,一般可以适当的吃一些维生素C片,能够促进叶酸形成,对于缺铁性贫血症状改善会有帮助。

    除此以外,还能增强自身免疫能力,需要针对性治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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