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不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗

2025-07-292

病情描述:

不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗

不吃晚饭能减肥吗对身体有害吗
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  • 主任医师 解答

    不吃晚饭能减肥,但是会对身体造成一定的伤害,尽量要选择合理的方式减肥。

    不吃晚饭一般情况下身体里面的热量会产生明显的减少,当身体上面的热量明显的减少,一般能够起到辅助减肥的效果,但是长时间不吃晚饭,很可能会导致部分人群产生饥饿的症状,有可能还会导致血容量明显的不足,会引起低血糖的风险,这种情况可能会有一定的伤害。

    身体有肥胖症状,应该选择科学的方式减肥,要合理的参加体育锻炼,通过运作的方式,可以燃烧热量,达到控制体重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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