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胃下垂怎样锻炼最好

2025-07-291

病情描述:

胃下垂怎样锻炼最好

胃下垂怎样锻炼最好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    胃下垂一般可通过腹部练习仰卧、腹式呼吸以及按摩等方式进行锻炼,能够缓解患者的不适症状。

    1、腹部练习仰卧

    患者可以将双腿伸直抬起,然后放下,反复多次是锻炼,从而增强腹部肌肉,改善胃下垂的现象。

    2、腹式呼吸

    患者也可以在腹式呼吸中向上吸气,在吸气时腹部下沉,反复多次进行能够提升韧带的作用。

    3、按摩

    患者也可以在运动后适当按摩腹部,能够缓解腹部肌肉,使其放松。

    除此之外,胃下垂也可通过佩戴腹带或者放置胃托的方式,防止胃下垂进一步发展。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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