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菠菜豆腐吃一次要紧吗

2025-07-291

病情描述:

菠菜豆腐吃一次要紧吗

菠菜豆腐吃一次要紧吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    菠菜豆腐食用一次一般不会对身体的健康造成影响,但在日常需要避免同时食用。

    菠菜和豆腐属于平时生活中比较常见的食物,菠菜当中含有丰富的维生素C、维生素K等营养物质,其中也含有钙物质,铁元素等矿物质,属于膳食纤维类的食物,不但可以起到润肠通便的作用,还能够辅助起到降血压,降血糖的功效。豆腐中含有铁元素,钾元素,铜元素,钙元素等多种矿物质,可以为身体提供较多的营养物质,同时还可以起到辅助补中益气的作用。

    但需要注意的是菠菜当中含有较丰富的草酸,豆腐当中含有物质,长期食用可能会形成草酸钙,不容易被身体所吸收,会对身体的健康造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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