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玉米的热量到底是多少

2025-07-291

病情描述:

玉米的热量到底是多少

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  • 主任医师 解答

    玉米的热量大概每千克的玉米当中产生的热量在100大卡。

    玉米当中含有较丰富的维生素C、维生素B、维生素E以及胡萝卜素等营养物质,在食用后能够为身体提供较丰富的营养物质,此外玉米当中也含有较丰富的粗纤维生物,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上能够增加排便的次数,可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出,对减肥可以起到辅助的作用。

    在平时生活中,患者需要养成良好的饮食习惯,不能够单一的食用玉米,以免出现营养不良的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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