主任医师
粗纤维类的蔬菜通常包括南瓜，油麦菜、菜花，空心菜，蘑菇，芹菜，白菜等，在平时适当的食用一些含膳食纤维比较丰富的食物，对身体的健康比较有利。
粗纤维类的食物在进入到身体之后，不容易被胃肠道所吸收和利用，同时还可以促进胃肠道的蠕动，不仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够促进粪便的排出，在一定程度上可辅助缓解便秘现象。粗纤维不容易被身体所吸收，占据胃肠道空气后还不易出现饥饿感，对于正在减肥期的人群，适当的食用粗纤维类的食物，可以起到辅助减肥作用。
贫血轻、中、重度的区分标准一般是通过血红蛋白的浓度来区分，症状严重时，患者一定要及时就诊治疗。在做检查时，如果患者的血红蛋白浓度>90g/L时是轻度贫血，浓度在60-90g/L时是中度贫血，贫血的患者在日常生活中可以适当吃含有维生素和铁类的食物，可以缓解贫血的症状。
气便潴留主要是由于大便停留在了肠道当中，不能够及时排便，出现了排便困难。大便潴留一般是由于长时间饮食不当所引起的，另外也有可能是缺乏运动锻炼，如果出现器质性的病变，比如出现肠梗阻或者肠道息肉、肠道肿瘤，也会出现大便潴留，需要到医院做进一步检查，然后选择合理
单眼皮变双眼皮能做双眼皮手术、埋线双眼皮手术、韩式双眼皮手术等，根据自身的情况选择手术方案。1、双眼皮手术是目前比较常见的一种改善带皮的方式，手术主要是通过局部麻醉，进行眼皮部位进行切割，使眼皮形成双眼皮。2、埋线双眼皮手术将蛋白线埋入到眼皮部位使眼皮形成褶
产褥期产妇有可能会变胖，但也有部分产妇会出现身体变瘦的情况，因为每个人的身体体质不同，出现胖还是瘦，也可能会存在一定的差异，不能够一概而论。1、变胖在产褥期随着婴儿奶量的增加，产妇的食欲也会有所增加，如果产妇一直处于休养的状态，不进行运动，可能会导致身体内
眼睛有飞蚊症可以通过使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片、头孢克肟分散片等药物来做治疗，能够达到改善疾病的效果。1、氨碘肽滴眼液在使用之后能够达到加速眼部血液循环的效果，也可以促进玻璃体混浊的吸收。2、卵磷脂络合碘片在服用药物之后也可以达到防止玻璃体浑浊的效果，
缩小鼻子需要检查鼻子的情况，选择合适的方法进行治疗。如果是由于遗传因素引起鼻子过大的情况，可以通过医美整形的方法，能够将多余的软骨和皮肤组织切除，可以达到缩小鼻子的效果，也是现在比较常用的一种方法，不会对鼻子的位置造成太大的创伤，如果是由于炎症感染引起鼻子
阿胶一般是真的有用，可以补充身体所需营养和增强自身体质。阿胶是一种比较名贵的中药，主要是用马科动物驴的外皮经过加工制作而成，属于一种味甘性平的中药材，在吃阿胶后可以达到滋阴润燥和补血止血功效，对于阴虚火旺引起的出血性疾病有治疗作用，按时服用阿胶可以达到调理
骨肿瘤大多数能够彻底的治愈，但也需要结合个人的情况做决定。肿瘤的轻重程度不同以及个人的体质不同，所以在治疗以后的恢复效果会有所偏差。如果是在骨肿瘤的早期，个人体质良好的情况下，在治疗以后有彻底治愈的可能性，但是在病情的中晚期阶段，个人体质虚弱的情况下，在治
一.大三阳能办到健康证吗？大三阳是不能办证的。办理健康证是为了大众的健康，国家规定，患有病毒性肝炎、痢疾、伤寒、活动期肺结核、皮肤病和其他有碍健康的疾病是不能从事健康相关的行业。其中2009年对乙肝感染者做了特别的说明，如果处在乙型肝炎的爆发期，这个阶段传染性
芦笋我们也叫做是石刁柏，芦笋可是被誉为世界上十大名菜的一种，所以我们可以看到芦笋的作用和地位，芦笋也被叫做是蔬菜之王。芦笋里面含有的氨基酸非常充足，而且蛋白质和维生素也含量丰富，芦笋常吃能提高我们的免疫力并且对高血压，心脏病等有很好的预防功效。芦笋有非常高
经常脸过敏可能是接触了过敏原、使用了刺激性护肤品、免疫力低下等因素所导致的，需要及早的进行规范治疗。1、接触了过敏原如果脸部接触了一些过敏原，就有可能会导致脸部出现过敏反应。平时在外出的时候一定要避免接触过敏原。2、使用了刺激性护肤品经常使用一些刺激性的护肤
六岁自闭症又称孤独症，通常会出现不爱说话、孤独离群、语言沟通障碍等症状，建议及时配合医生进行治疗。孤独症可能是遗传因素的原因，但是也不排除是先天功能发育异常或者大脑结构异常所导致的，还有可能是免疫系统因素所造成的，属于一种比较严重的疾病，在临床上通常会出现
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