主任医师
粗纤维类的食物通常包括新鲜的蔬菜和水果，以及一些豆类的食物，比如雪梨，猕猴桃，草莓，香蕉，白菜，芹菜，空心菜，扁豆，赤小豆，黄豆等，适当的食用对身体的健康比较有利。
在平时粗纤维类的食物比较常见，日常适当的食用一些粗纤维类的食物，能够增强胃肠道的饱腹感，进而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。对于患有高血糖的患者，如果血糖出现了偏高的情况，也可以适当的食用一些粗纤维类的食物，能够辅助控制血糖升高。
结肠镜检查是指病变的诊断方式，能清楚观察是否出现了肠道病变，还可以对少部分的肠道病变做有效的治疗，通常会选择金属硬管的或者是纤维结肠镜。结肠镜检查属于比较常见的一种检查方式，通过结肠镜检查能观察到肛管的状态，另外可以可以观察结肠和直肠，以及乙状结肠和回盲部
宝宝一哭就喂奶的坏处包括造成呛奶、消化不良以及对奶水依赖性增强等，要及时了解宝宝哭闹的原因并对症处理。1、呛奶宝宝哭闹时会有比较大的情绪波动，还可能出现气喘的现象，直接喂奶会使呛奶发生的几率变高。2、消化不良宝宝哭闹不但会产生情绪波动，还会影响肠胃消化能力，
血压低通常可以采用饮食调理或者口服药物治疗。1、饮食调理通常比较适用于体质虚弱的患者引起的血压低，或者过度节食后导致血压过低，需要多摄入高蛋白及富含营养的食物，比如鸡蛋和肉类，保持规律饮食以及合理的睡眠，多摄入新鲜的蔬果，保持体内营养充足，可能低血压的症状
70岁老人长期失眠一般可以通过环境调整、听舒缓的音乐、心情调整等多种方法，都能够达到有效的改善。1、环境调整一定要注意好环境调整，在睡觉的时候一定要保证周围环境安静，这样能够提高睡眠状态。2、听舒缓的音乐可以适当的听一些舒缓的音乐，这样能够使心情处于放松的状态
头屑多掉发多是清洁不彻底、内分泌失调、头癣等原因引起，可以到医院皮肤科检查，明确诊断后，在医生指导下做治疗，才能有利于症状缓解。1、清洁不彻底在正常情况下，头皮部位会有分泌物，没有做好就会清洁卫生，结果可能会引发头皮屑增多需要每周清洗头部皮肤两次左右。2、内
月经推迟可以通过饮食调理、调整作息以及药物治疗等方法改善。1.饮食调理出现月经推迟的情况时，可以适当多吃些豆制品、南瓜以及谷类等有调节卵巢功能的食物调理，也可以适当多吃些红枣、桂圆以及阿胶等有补血益气这种的食物改善。2.调整作息长期熬夜或者作息不规律导致内分泌
茯苓酸枣仁茶可以对性功能起到辅助提高作用，但是还需要及时到医院，选择其他的药物可以治疗。茯苓酸枣仁茶可以起到强劲壮阳的作用，用于改善神经衰弱引起的过度失眠情况得到改善，从而使性功能减退的情况有所减轻，但是需要注意，如果患者的性功能减退是由于心理方面引起的现
强心苷中毒的原因通常是给药不合理以及自身的传导出现了紊乱，每个人的因素会不同，在不能确定状态下可以到医院做进一步诊断。强心苷是一种治疗心脏疾病的药物，此药品在使用的时候需要听从医生指导，如果大量服用药品或者是给药的速度太快，很可能会伴随着有中毒的反应，也会
十四岁女孩晚上失眠一般是饮食因素、压力过大、神经衰弱等，要到医院做检查。1、饮食因素如果在睡觉前喝了一些浓茶浓咖啡，可能会出现失眠，一般属于短暂性。2、压力过大如果在学习的过程当中压力比较大，可能也会出现失眠，要注意放松心情为主。3、神经衰弱如果出现了严重性
尿酸高肌酐高一般情况下属于肾脏疾病，如果肾脏部位出现疾病，会引起体内尿酸高和肌酐高。肾脏疾病通常是因为代谢产物无法排除引起，也有可能是因为体内器官功能紊乱造成，会使患者出现水肿、贫血等症状，也会引起尿酸高、肌酐高的症状，需要做进一步检查才能够确诊，身体出现
适合女人喝的养生茶一般包括茉莉花茶和玫瑰花茶等，也能适当喝些黄芪茶，这些茶饮对女性身体都是有好处的。女性在日常生活当中对于自身要做好养生和保健，平时喝些茉莉花茶和玫瑰花茶，能利用里面的成分起到活血和调经的效果，也能补气养血，改善女性在生活当中所出现的月经不
招风耳矫正前后对比效果通常是比较明显的，可以改善耳朵部位的外观，让整个人的形象提升。招风耳是一种先天性耳朵畸形，很可能会看起来耳朵比较大，也会导致个人的外观受到影响，可以选择到医院去做手术，做招风耳矫正手术后可以让耳朵外部的形态恢复到正常前后对比可以看到耳
皮肤暗沉可以做果酸换肤，肌肤出现暗沉的情况通常是因为没有做好皮肤清洁工作引起的，在做果酸换肤的时候需要...
点痣点斑以后首先要注意在一个星期之内不要用水洗脸，以免导致皮肤出现感染的情况，还会影响到点痣点斑的效果...
木偶纹一般可以通过注射玻尿酸方法进行改善，在注射的时候需要选择大分子的玻尿酸，质地比较坚硬，而且维持的...
修眉刀刮胡子一般是可以的。但是经常使用修眉刀刮胡子就会导致毛发越来越粗壮，爱美人士可以在医生的指导下，...
美容院做面部护理步骤一般需要使用清洁作用的洁面将面部清洗干净，这样可以去除面部的污垢和脏东西。使用去角...
果酸焕肤间隔大概需要30天左右比较合适，但具体的需要根据自己的皮肤情况而决定。国产化物是目前生活中比较常...
割双眼皮抽烟一般会影响很大的。割双眼皮属于创伤性操作，烟草里面含有大量的尼古丁和刺激性物质，过早抽烟就...
想让皮肤变美白可以使用注射美白针的方法，皮肤颜色暗沉通常是因为遗传因素的原因，也有可能是长期受到紫外线...
托槽隐形牙齿矫正费用大概需要在8500元到15800元左右，价格不固定，具体是要根据当地消费水平来决定。如果当地...
牙冠掉了重新粘一下大概需要100元到200元左右，但是没有明确的价格。人每个人居住的地区不同，当地的消费水平...
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