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菠菜焯水后能和豆腐一起吃吗

2025-07-291

病情描述:

菠菜焯水后能和豆腐一起吃吗

菠菜焯水后能和豆腐一起吃吗
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  • 主任医师 解答

    菠菜焯水后能喝豆腐一般情况下是可以吃的,但不建议过多的食用,以免影响到身体的健康。

    菠菜当中含有大量的草酸成分,在食用热水煮后,能够将大部分的草酸流失或者完全消失,适量搭配豆腐食用,能够降低对该物质的吸收和干扰,对身体的影响造成较大的损伤,可以有效的促进胃肠道的蠕动,有利于粪便的排出。

    但需要注意的是,不可以一次性食用过多,避免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适的症状。建议在平时生活中应养成良好的饮食习惯,保证营养物质的均衡,对身体的健康比较有利。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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