吃什么对性功能好

吃高蛋白食物、维生素食物、药物等对性功能好，可以根据自身情况进行选择。

1、高蛋白食物

平时要养成良好生活习惯，可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、羊肉，能够补充身体所需要蛋白质，有助于提高自身免疫力，保持性欲。

2、维生素食物

在生活中可以适当吃一些富含维生素食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、西蓝花，能够补充身体多种营养，促进身体代谢，帮助提高性功能。

3、药物

如果通过饮食调理效果并不是特别理想，通常可以在医生指导下服用中成药物进行调理，比如金匮肾气丸、参桂鹿茸丸、五子衍宗丸等，但是不可以自己盲目使用药物，否则就有可能会产生不良反应。

除此之外，还可以吃一些含钙类的食物，而且日常也要多做运动锻炼，提高自身体质。