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小孩吃什么能增强抵抗力

2025-07-292

病情描述:

小孩吃什么能增强抵抗力

小孩吃什么能增强抵抗力
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  • 主任医师 解答

    小孩增强抵抗力可以吃些蔬菜和水果,也可以吃一些肉类等食物,避免饮酒或者吃些刺激性食物,可以根据身体情况适量食用。

    1、蔬菜

    可以适当吃些菠菜、芹菜、青菜等,包含维生素C比较丰富,能够补充营养,帮助增强体质。

    2、水果

    也可以吃些苹果、香蕉、火龙果、草莓等,通常包含维生素、糖分,补充身体所需,还可以促进肠道蠕动和消化。

    3、肉类

    吃些瘦肉、牛肉、羊肉等,包含优质蛋白比较丰富,能够促进身体生长和发育,也可以帮助增强抵抗力。

    除此以外,小孩抵抗力低下也有可能是疾病引起的,需要及早到医院就诊。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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