50岁增强记忆力方法是什么

50岁增强记忆力通过饮食补充和运动锻炼改善，还可以选择药物等方法治疗，要根据具体情况配合医生选择。

1、饮食补充

需要调整良好饮食习惯，做到早睡早起，适当吃些鸡蛋、牛奶、豆浆等，营养价值比较高，能够帮助增强免疫能力。

2、运动锻炼

需要坚持运动锻炼，比如跑步或者跳广场舞，能够帮助加快新陈代谢，促进血液循环，从而可以帮助强身健体。

3、药物治疗

可以在医生指导下服用保健类的药品，比如破壁灵芝孢子粉胶囊或者深海鱼油、卵磷脂等，可以改善体内脂肪代谢，还可以帮助降低心血管疾病。

除此以外，还可通过一般治疗等方法调整，避免过度劳累。