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可以吃什么提高人体免疫力和抵抗力

2025-07-292

病情描述:

可以吃什么提高人体免疫力和抵抗力

可以吃什么提高人体免疫力和抵抗力

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  • 主任医师 解答

    提高人体免疫力和抵抗力通常可以吃水果、豆制品或者药物调理等方式改善,能够起到一定的效果。

    1、水果

    通常可以选择猕猴桃、苹果或者香蕉,当中含有丰富的维生素C,有助于提高身体免疫力,但是效果并不是特别明确。

    2、豆制品

    可以选择豆腐或者豆浆,当中含有的植物蛋白或者钙元素通常是相对比较多的,而且也属于比较清淡的食物,有助于维持身体健康。

    3、药物调理

    可以配合医生服用补中益气丸、灵芝孢子粉或者金水宝胶囊等药物治疗,能够起到比较好的调理效果。

    除此以外,也可以吃一些肉类,效果可能会相对比较好。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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