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吃什么可以提高免疫力女性

2025-07-292

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吃什么可以提高免疫力女性

吃什么可以提高免疫力女性

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  • 主任医师 解答

    女性提高免疫力可以多吃一些肉食,也可以吃蔬菜或者是药物调理等方式改善,能够提高免疫力。

    1、肉食

    通常包括牛肉、鱼肉或者是猪瘦肉,当中含有的优质蛋白一般是相对比较多的,适量的吃一些能够补充营养,从而维持身体健康。

    2、蔬菜

    蔬菜通常属于比较健康的食物,并且也比较清淡,可以补充身体所需要的维生素,可以选择白菜、黄瓜或者是油麦等等,要保证营养均衡。

    3、药物

    如果有明显的免疫力低下,也可以配合医生服用玉屏风颗粒、金水宝胶囊、免疫球蛋白等药物进行调理。

    除此以外,也可以多吃一些水果,还要适当的做一些锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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