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芹菜籽的功效与作用是什么

2025-07-292

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芹菜籽的功效与作用是什么

芹菜籽的功效与作用是什么
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  • 主任医师 解答

    芹菜籽具有延缓衰老、增强体质、润肠通便等功效与作用,但是不可以吃太多。

    1、延缓衰老

    芹菜籽当中含有芹菜素、亚油酸、黄酮类物质和微量元素硒,能够补充身体所需要的营养成分,促进体内自由基的分解,起到延缓衰老作用,有利于皮肤健康。

    2、增强体质

    芹菜籽当中的主要成分是蛋白质、维生素、矿物质,可以适当吃一些能够增强自身体质,提高免疫力。

    3、润肠通便

    芹菜籽性寒凉,当中含有膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,促进粪便排出。

    除此之外,还具有茁壮骨骼作用,但是不可以吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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