吃什么能提高免疫力最快

并不存在吃东西提高免疫力最快的方法，可以通过调整饮食、运动锻炼、服用药物等方式提高免疫力，可以根据自身的情况进行选择。

1、调整饮食

在日常生活中要注意饮食均衡，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，另外也可以吃一些富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，从而有助于提高自身免疫力。

2、运动锻炼

在日常生活中可以适当的进行一些有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，提高自身的新陈代谢速度，对于提高免疫力也能起到相应的疗效。

3、服用药物

如若采取以上措施效果不理想，还可以配合医生服用提高免疫力的药物进行治疗，比如胸腺肽缓释胶囊、转移因子口服溶液、核酪口服溶液等。

除此之外，在日常生活中也要注意规律作息，尽量不要长时间熬夜，必要时要尽早就医治疗。