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吃什么东西可以增强抵抗力

2025-07-291

病情描述:

吃什么东西可以增强抵抗力

吃什么东西可以增强抵抗力
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  • 主任医师 解答

    增强抵抗力可以多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物,并且也可以通过药物调理等方式改善,要根据身体的情况进行调理。

    1、维生素多的食物

    通常包括蔬菜水果,比如西红柿、香蕉或者是猕猴桃,能够补充维生素,而且当中含有的矿物质也比较。

    2、蛋白质多的食物

    蛋白质多的食物通常包括鸡蛋、牛奶或者是鱼肉,能够补充身体所需要的优质蛋白,从而维持身体健康。

    3、药物

    药物治疗通常可以选择一些中药,比如人参或者是黄芪,还可以服用冬虫夏草,效果可能会相对比较好。

    除此以外,还可以吃含有氨基酸类的食物进行改善。而且日常要多观察身体,如果有异常,一定要尽早就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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