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免疫力降低吃什么比较好

2025-07-291

病情描述:

免疫力降低吃什么比较好

免疫力降低吃什么比较好
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  • 主任医师 解答

    免疫力降低可以通过吃蛋白质高、维生素高和含铁量高等食物来提高,具体可就医检查免疫球蛋白、血常规和微量元素后在医生指导下选择适合的食物来提高免疫力。

    1、蛋白质高

    可服用牡蛎、鸡蛋和瘦肉等蛋白质含量较高的食物来提高免疫力。

    2、维生素高

    可多吃葡萄、苹果和胡萝卜等维生素较高的食物,可以有效地促进人体免疫球蛋白合成。

    3、含铁量高

    可多食用牛肉、菠菜和樱桃等含碘量高的食物,可以提高铁元素,从而增强免疫力。

    除此之外,还可以通过服用药物来提高免疫力,在医生指导下使用甘草酸二钠、维生素C和丙种球蛋白等药物。平时多进行体育锻炼和保证充足的睡眠来提高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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